Ideální čas, který byl člověk strávit v posteli, aby se cítil osvěžený a nabitý novou energií, je sedm až osm hodin spánku. Nedostatkem nebo poruchami spánku ale v Česku trpí podle lékařů stále víc lidí. Třeba v Plzni čekají lidé na vyšetření ve spánkových laboratořích až půl roku.